Yoga Zentrum Duisburg  

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Raja Yoga, die acht Glieder des Patanjali Yoga

Yama und Niyama, innere und äußere Regeln

Asana, Körperübungen

Pranayama, Atemübungen

Pratyahara, die Arbeit mit den Sinnen

Konzentration

Meditation

Samadhi, Einssein