Yoga Zentrum Duisburg


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für alle

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der 8- gliedrige Weg des Patanjali

yama   unsere Haltung gegenüber unserer Umwelt

niyama   unsere Haltung gegenüber uns selbst

asana   die Praxis der Körperübungen

pranayama   die Praxis der Atemübungen

pratyahara   das Nach-Innen-Richten der Sinne

dharana    Die Fähigkeit, unseren Geist auszurichten

dhyana  die Fähigkeit, unseren Geist kontinuierlich in einer Verbindung mit dem, was wir verstehen wollen, verweilen zu lassen

samadhi   die vollkommende Vereinigung mit einem Objekt, das wir verstehen wollen