Yoga Zentrum Duisburg |
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 Upanisad - upa-ni-sad - "nahe sitzen bei" Im alten Indien wurde der Yoga noch ausschließlich vom Lehrer auf den einzelnen Schüler übertragen. Der Einzelunterricht in der Tradition von Krishnamacharya greift diese Möglichkeit der Unterweisung in die Praxis des Yoga auf. Dies geschieht im unmittelbaren Kontakt zwischen LehrerIn und SchülerIn. Jeder Mensch hat einen anderen Hintergrund, andere Alltagsanforderungen, ggf. auch gesundheitliche Beeinträchtigungen. Der Einzelunterricht bietet die Möglichkeit, darauf ganz individuell einzugehen, d. h. z. B. auf eventuelle körperliche Einschränkungen, wie ein Bandscheibenvorfall, oder einfach Verspannungen, Migräne und Atemeinschränkungen. Ein großes Thema ist der alltägliche Stress. Hier können gezielt Atemübungen und Entspannungstechniken eingesetzt werden, um wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu kommen. Es geht darum, herauszufinden, welches Potenzial vorhanden ist , und wie die vorhandenen Ressourcen tief im Inneren des Übenden angezapft werden können. Unter Berücksichtigung dieser ganz individuellen Anforderungen wird ein Konzept erstellt, ein Programm nach dem der/die SchülerIn selbständig Yoga üben kann. "Wachstum und Verwirklichung heißt für einen Menschen nichts anderes, als seinem eigentlichen Kern, seiner Mitte, die sein wahres Wesen ist, näherzukommen. Dieses, sein Innerstes, war und ist schon immer vollständig und reich." aus den Schriften |